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남성과 여성의 정상 체지방률이 다른 이유
출산 후 뱃살이 빠지지 않아요
얼굴, 가슴 등을 원인으로 뱃살을 빼지 못하시는 분들을 위한 조언
똥배도 수술로 제거 하면 되는 것 아닌가요?
내가 가진 것을 장점으로 만드는 것이 중요하다
뱃살의 원인은 무엇인가요?
탄수화물을 안먹고 살수도 있나요?
선지와 두부 등의 함정
단백질을 꼭 닭 가슴살로 먹을 필요는 없다
중사슬지방산
지방의 오해역활
자연에 가까운 라이프스타일이 도움이 된다
다이어트를 위한 최소의 지식 - 인슐린, 혈당
'입맛'도 디톡스가 필요하다
인슐린 저항성 만큼 중요한 렙틴 저항성
수면의 중요성과 시간
스트레스를 식욕으로 풀면 안된다
노년층에게 과한 운동 해롭다?
단맛 과 짠맛이 땡기는 것은 코티졸의 문제이다
탄수화물 중독이 장기에 미치는 영향
단맛 화학조미료도 인슐린 분비량을 늘린다?
배부르게 먹고 하는 다이어트는 없다
간헐적 단식을 어떻게 생각하시나요?
다이어트하면 면역력이 떨어지는 이유는 무엇인가요?
식단 꿀팁 - 단백질은 첫끼에 잠들기 전에는 약간의 탄수화물을