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【動画内容】 便秘でお腹が張って苦しい思いをしている方に向けて、腸の動きを活発にする腸腰筋や体幹の運動をご紹介します。薬に頼らず自然に出て ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/10/22書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 整体院和み-NAGOMI-土師 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2021/06/18今回は、便秘改善！快便体操を行います。便秘は、日常的にもよく見られる症状ですが、そのまま放置して状態が悪化すると「腸閉塞」や「直腸潰瘍」など ...
YouTube-ヘルスケア治療院
2021/06/06•1M views · 8:53. Go to channel · 【便秘解消】出そうで出ない！？出口便秘のうんちの出し方5選. さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】•376K views.
YouTube-オガトレ
2021/01/21今回は、腸を元気にする腸活体操です。 便秘やお腹の張り腸内環境のバランスを整える体操です。 夜の寝る前や起床時に是非行ってみて下さい！
YouTube-ヘルスケア治療院
2023/10/23今回は便秘解消を目的としたメニューです。 便意を催したときだけ行なうのではなく、運動を習慣化することで定期的に排便出来ることを目標にしま ...
YouTube-みやけチャンネル
2022/07/28便秘を改善するためには、食生活だけでなく身体を動かしながら腸内環境を整えることも大事です。腸を刺激したり排便を促す筋肉を鍛えると、便を外へ ...
YouTube-EAファーマ疾患情報チャンネル
2023/05/19これで が定時出社!!✨ 夜のルーティーンにおすすめです！ 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診による腹部 ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/04/26便秘がちなお子さんを持つママ必見！ 便秘解消につながると期待されるポイントが凝縮されたWeb動画『かんちゃんうんち体操』が解禁となった。
YouTube-moviecollectionjp
2018/08/23ご自宅などで簡単にできる便秘解消の動画です。 10種類の運動と便がでやすい姿勢やツボなどを紹介しています。 ぜひご覧ください♪ 0:00 | 動画 ...
YouTube-矢吹チャンネル
2023/07/30動画の見どころ1/13枚目 動画開始
動画の見どころ2/13枚目 動画をご覧になる前に
動画の見どころ3/13枚目 ①腹部マッサージ 10回
動画の見どころ4/13枚目 ②体幹回旋 交互に10回
動画の見どころ5/13枚目 ④膝かかえ 10回
動画の見どころ6/13枚目 ⑤ドローイン 20回
動画の見どころ7/13枚目 ⑥足踏み 交互に20回
動画の見どころ8/13枚目 ⑦ニートゥエルボー 10回
動画の見どころ9/13枚目 ⑧腹部ストレッチ 5回
動画の見どころ10/13枚目 ⑨上体左右ずらし 交互に20回
動画の見どころ11/13枚目 ⑩ウォーキング まずは10分できたら20分
動画の見どころ12/13枚目 適切な排便姿勢～ロダンの考える人のポーズ
動画の見どころ13/13枚目 便が出やすくなるツボ～合谷（ごうこく）を押してみよう
便秘がちなお子さんを持つママ必見！ 便秘解消につながると期待されるポイントが凝縮されたWeb動画『かんちゃんうんち体操』が解禁となった。
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2018/08/23【高齢者運動#25】寝たままできる便通体操パート1 · 豊和グループ · 【高齢者運動#26】寝たままできる便通体操パート2 · 【速攻便秘解消！】 · 【 便秘 べんぴ ...
YouTube-豊和グループ
2019/06/27公式LINE追加で、あなたにピッタリのマッサージがわかる！ 【無料！顔のたるみタイプ診断 】はこちら✨ https://lin.ee/qH2A25l 【求人】うち ...
YouTube-美容整体のうちやま先生。
2021/12/24今回は、便秘解消！ツボ押しとマッサージを紹介します。 排便前は、便意が起きますが便秘の方は何らかの原因で便意が起きにくくなっています。
YouTube-ヘルスケア治療院
2021/06/19ダスキヘルスレント【ながら運動19】便秘体操ダスキヘルスレントがお届けする大人のための筋力アップ。楽しくできるながら運動おなかに刺激をあたえ ...
YouTube-duskinhealthrent
2021/10/27今回は、座ってできる！快便体操を行います。 運動不足や車椅子生活などで座っている時間が多くなると腸の活動が低下して便秘を引き起こしやすくなり ...
YouTube-ヘルスケア治療院
2021/06/12便秘の原因は 消化器系の病気や、食習慣、服用する薬の増加、 加齢、運動不足など様々あり 多くの方が悩まれていると思います。
YouTube-介護老人保健施設サンライズヒル
2022/03/08簡単な腸もみエクササイズで便秘解消はもちろん、免疫力アップや美肌、冷え性改善など、女性にうれしい効果が期待できます！ 【Menu】 1．
YouTube-toyoumo
2014/06/24ラジオ体操代わりに是非☀お若い方から、ご高齢の方でも安心・簡単な朝の体操で代謝を上げましょう！便秘解消にも効果的、お腹の血流を促進させ腸の ...
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2020/09/07こんにちは〜^_^理学療法士の笹川です！ 今回の動画の内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 頑固な便秘をスッキリさせる3分でできるトレーニングをご ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2022/03/16関連検索ワード
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