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検索結果
動画のストレッチ用ポールは以下のリンクからhttps://bit.ly/3CsJJLG ストレッチ用ポールの基本的な使い方をご紹介します。 【こんな人にオススメ】 ...
YouTube-GronG グロング
2022/03/10... ストレッチポール公式サイト↓↓↓ http://stretchpole.com/ ひめ ... ストレッチポールの使い方【K-Fit】【使い方】【解説】【トレーナー】 ...
YouTube-ストレッチポール公式コアコンチャンネル
2014/05/21今回はストレッチポールの使い方をK-Fitトレーナー吉田が解説します！ 意外と知らない「乗り方」など、 基本的な部分も説明していきます。
YouTube-K-Fitチャンネル(旧かず整形外科クリニックチャンネル)
2021/05/10動画のストレッチ用ポールは以下のリンクからhttps://bit.ly/3pPz484 朝にオススメのストレッチ用ポールの使い方をご紹介します。 使い始めたばかりの ...
YouTube-GronG グロング
2021/12/14初書籍「やせるダンス」が発売中！ ∟https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/ ∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本 ...
YouTube-Marina Takewaki
2021/04/20動画のストレッチ用ポールは以下のリンクからhttps://bit.ly/33tucy9 腰周りやお尻、太ももをほぐすストレッチ用ポールの効果的な使い方をご紹介し ...
YouTube-GronG グロング
2020/06/02動画のストレッチ用ポールは以下のリンクからhttps://bit.ly/3oOt9B5 ストレッチ用ポールの基本的な使い方をご紹介します。 購入したけどあまり活用 ...
YouTube-GronG グロング
2020/05/29動画の見どころ1/15枚目 はじめに
動画の見どころ2/15枚目 ストレッチ用ポールとは
動画の見どころ3/15枚目 Before Check
動画の見どころ4/15枚目 ストレッチ用ポールの乗り方
動画の見どころ5/15枚目 ストレッチ用ポールのおり方
動画の見どころ6/15枚目 呼吸方法
動画の見どころ7/15枚目 くるくる床みがき
動画の見どころ8/15枚目 前へならえ
動画の見どころ9/15枚目 羽ばたき
動画の見どころ10/15枚目 ワイパー
動画の見どころ11/15枚目 ワーム
動画の見どころ12/15枚目 斜め伸ばし
動画の見どころ13/15枚目 背中ほぐし
動画の見どころ14/15枚目 仕上げの呼吸
動画の見どころ15/15枚目 After Check
動画のストレッチ用ポールは以下のリンクからhttps://bit.ly/3GDgG9j 首、肩周りの筋肉をほぐすのにオススメの使い方をご紹介します。
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2020/06/30動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 羽ばたき（大胸筋・僧帽筋・三角筋など）
動画の見どころ3/11枚目 床みがき（三角筋・僧帽筋・肩甲下筋など）
動画の見どころ4/11枚目 腕パタパタ（三角筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋など）
動画の見どころ5/11枚目 前へならえ（菱形筋・前鋸筋・三角筋など）
動画の見どころ6/11枚目 バンザイ（三角筋・菱形筋・脊柱起立筋など）
動画の見どころ7/11枚目 背中ローリング（脊柱起立筋・僧帽筋・広背筋など）
動画の見どころ8/11枚目 背中ゴリゴリ（僧帽筋・脊柱起立筋・菱形筋など）
動画の見どころ9/11枚目 背中反らし（脊柱起立筋・多裂筋・腹筋群など）
動画の見どころ10/11枚目 わきの下ほぐし（前鋸筋・広背筋・大円筋など）
動画の見どころ11/11枚目 首ほぐし（後頭下筋群・脊柱起立筋など）
動画のストレッチ用ポール ハーフカット（ハーフポール）は以下のリンクからhttps://bit.ly/3e1l0mF ハーフポールの基本的な使い方をご紹介します使用 ...
YouTube-GronG グロング
2021/03/30この動画をご活用いただきありがとうございます ✨リメイク版も是非ご利用ください ♀️ 新ストレッチポール(プレイリスト) ...
YouTube-HIIT ME FIT
2017/06/11フィットネス器具の「効果的な使い方」 知っているけれど、使い方がよくわからないそんな器具の使い方をご紹介します。今回は【ストレッチポール®】 ...
YouTube-ルネサンスチャンネル
2020/01/21寝る前10分！ストレッチ用ポールでリラックス～首・肩こり、腰痛を和らげ姿勢を整える～【東洋羽毛_美活お役立ち動画】. 444K views · 5 years ago
YouTube-toyoumo
2019/03/29... ストレッチポールの使い方」 https://youtube.com/playlist?list=PLftAYz9kwWTt6Z8OMYzobmveUciNbIi-L ▽【ピラティスでじっくり丁寧に動く】股関節を ...
YouTube-ルネサンスチャンネル
2023/06/07フィットネス器具の「効果的な使い方」今回は【ストレッチポール®】の第二弾！ 4つの動作で背中、肩回りをスッキリ！ パソコン作業などで固くなった肩 ...
YouTube-ルネサンスチャンネル
2020/07/29ストレッチポールの使い方 〜ベーシックセブン〜 【腰痛・肩こり・姿勢の改善】. 4.2K views · 8 months ago #ストレッチポール #腰痛改善 #肩こり ...
YouTube-RLIGHT24 Fitness Channel
2023/07/21ストレッチポールを使ったストレッチシリーズを5回にわたってお届け！ 今回は「基本のストレッチ」編です。 家にあるにはあるけど、全く使っていない ...
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2021/03/06ストレッチ用ポールの効果的な使い方｜肩編【公式】. GronG グロング•148K ... 】今すぐやめてほしいストレッチポールの使い方 動画後半に実践映像あり！
YouTube-さきヨガちゃんねる
2022/03/13動画のストレッチ用ポールは以下のリンクからhttps://bit.ly/3oOMP7D 今回はストレッチ用ポールを使った腰まわりのストレッチ「おしりほぐし」をご ...
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2020/08/17動画のストレッチ用ポールは以下のリンクからhttps://bit.ly/3dIWpTt ストレッチ用ポールの効果的な使い方をご紹介します。 ふくらはぎや太ももを ...
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2021/01/05動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 ふくらはぎほぐし①（腓腹筋）
動画の見どころ3/11枚目 ふくらはぎほぐし②（ヒラメ筋）
動画の見どころ4/11枚目 太もも後ろ側ほぐし（ハムストリングス）
動画の見どころ5/11枚目 太もも外側ほぐし（大腿筋膜張筋・外側広筋）
動画の見どころ6/11枚目 太もも内側ほぐし（内転筋・内側広筋）
動画の見どころ7/11枚目 太もも前側ほぐし（大腿四頭筋）
動画の見どころ8/11枚目 開脚ストレッチ（内転筋・ハムストリングス）
動画の見どころ9/11枚目 ふくらはぎのストレッチ（腓腹筋・ヒラメ筋）
動画の見どころ10/11枚目 太もも前側のストレッチ（大腿直筋・腸腰筋）
動画の見どころ11/11枚目 まとめ
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YouTube-メディロムグループ(Re.Ra.Ku)
2021/06/25