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【目次】 0:00 オープニング0:54 Aパターン3種目4:58 Bパターン3種目9:52 ポイント解説○夏に向けて痩せたい部位BEST5 10種目10 ...
YouTube-ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
2020/12/03今回は「スクワット」「レッグランジ」「ヒップリフト」の3メニューのそれぞれスローバージョンを紹介します。ゆっくり動くことで負荷が高まり、筋 ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/12/31自宅でできる体操をご紹介します。 今回はスロートレーニングです。 体の体調にあわせて、無理をせず行ってください。 ◇福島県伊達市ウェブ ...
YouTube-福島県伊達市公式YouTubeチャンネル
2020/05/20下半身を鍛えるスロートレーニングをご紹介します。 ヨガマット1枚分のスペースがあれば、器具なしでも十分な負荷を与えられます。
YouTube-GronG グロング
2021/12/079月に入り、日差しも少し和らぎました。猛暑でちょっとばて気味という体を、筋トレでしゃきっとさせましょう。ゆっくり体を動かし続け、最大限の効果 ...
YouTube-読売新聞オンライン動画
2022/09/12全身を鍛えるスロートレーニング《トレーニングメニュー》 0:00 トレーニングスタート0:10 ①「スローバイシクルレッグレイズ」 1:00 ②「スロー ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/09/21《再生リスト》 「腹筋」を鍛える筋トレhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLWsjQZxUeF9Xr28B6p-TAiVWEF3rljCrz 「下半身」を鍛える筋 ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/06/29上半身を鍛えるスロートレーニングをご紹介します。 ヨガマット1枚分のスペースがあれば、器具なしでも十分な負荷を与えられます。
YouTube-GronG グロング
2021/12/18Share your videos with friends, family, and the world.
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/04/13腹筋を鍛えるスロートレーニングをご紹介します。 ヨガマット1枚分のスペースがあれば、器具なしでも十分な負荷を与えられます。
YouTube-GronG グロング
2021/12/23【動画内容】 関節に優しく短い時間で高負荷の運動ができるスロートレーニングをお伝えします。4秒間かけてゆっくり体を動かして筋肉を増強していきま ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/05/06今回は高い人気を誇る「腹筋トレーニング」と「スロートレーニング」を兼ね備えた3メニューでプログラムを組みました。ゆっくり動くことで負荷が ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/11/20普段の筋トレをゆっくりするだけで負荷が強くなります！ でも、関節や血圧への負担は少なく安全にできるトレーニングです！ いつもながら強度は「高 ...
YouTube-くろまめチャンネル / 綾部市立病院糖尿病チーム
2021/07/02小倉第一病院 リハビリテーション科の理学療法士がスロートレーニングをご紹介します。 【小倉第一病院】 ...
YouTube-小倉第一病院 公式YouTubeチャンネル
2023/12/10Share your videos with friends, family, and the world.
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2024/01/24全身に効くスロートレーニング《トレーニングメニュー》 0:00 トレーニングスタート0:12 ①スローバイシクルクランチ0:43 ②スローヒップリフト1:48 ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/12/06筋肉やスロートレーニングについてNPO法人高齢者運動器疾患研究所が詳しく解説しています。担当は埼玉医科大学の藤田教授です。筋肉の構造やしくみ ...
YouTube-NPO法人高齢者運動器疾患研究所
2022/01/30下半身のスロートレーニング《トレーニングメニュー》 0:00 トレーニングスタート0:12 ①うつ伏せバックキック2:03 ②スローレッグランジ3:03 ③ ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2024/01/26新型コロナウイルス感染症の拡大防止を図るため、外出の自粛等により自宅で過ごす時間が増えているのではないでしょうか。そこで、宇治市が事業を委託 ...
YouTube-ujicity
2020/08/13【動画内容】 高齢とともに筋力が低下していきますが筋トレをするとしっかり筋肉は身についてきます。特にゆっくり動かすスロートレーニングは筋肥大 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/09/25