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福岡県では、県民の健康寿命のさらなる延伸を目指し、「ふくおか健康づくり県民運動」に取り組んでいます。「ふくおか健康づくり県民運動」では、① ...
YouTube-福岡県庁動画資料館
2022/07/05講談社より絶賛発売中！ スロージョギング・ワインポイントレッスン。寝たきり予防の切り札！ 認知症、骨粗しょう症、高血圧、糖尿病、脱メタボ、がん ...
YouTube-KODANSHA Books＆Comics
2019/04/10スロージョギング は、隣の人と話ができるくらいの速さ（歩く速さ）で行うジョギングです。 いつでも、どこでも、思いついたら3秒で始められます。
YouTube-ちくご恋するチャンネル（広報ちくご・筑後市公式Youtubeチャンネル）
2022/01/31新型コロナウイルスの影響により、お出かけしづらい状況が続いています。外でしかできないと思いがちなジョギング。スロージョギングなら、屋内でも ...
YouTube-福岡県庁動画資料館
2022/07/27テレビ・ネットで話題のスロージョギング。 無理なく始められる健康法として、認知度も上がっています。 やってみたいけど、やり方が分からないという ...
YouTube-BGM for Deep Relax Music 心と身体にやさしい音楽 by Della Inc.
2015/12/09YOUTUBEチャンネル登録はこちらから↓ https://www.youtube.com/channel/UCz606MwD9Omi1mEVYYvBisA 本日はスロージョギングの効果と2つのコツを紹介し ...
YouTube-ランニング整体師ゆう先生
2021/01/05福岡県では、県民の健康寿命のさらなる延伸を目指し、「ふくおか健康づくり県民運動」に取り組んでいます。「ふくおか健康づくり県民運動」では、① ...
YouTube-ふくおか健康づくり県民運動
2020/12/13書籍データプレゼント！⭐︎ 現在、メルマガ登録で書籍データ「詳説長距離・マラソンが速くなるたった3つのポイント」無料プレゼント中！
YouTube-らんラボ!
2021/01/30Share your videos with friends, family, and the world.
YouTube-日本糖尿病協会
2020/11/09【タカヤマラソン】LINE公式アカウント練習会の詳細案内はこちら(連絡手段になりますので登録推奨) https://lin.ee/scjM2lL サブ4練習会の詳細11 ...
YouTube-【タカヤマラソン】チャンネル
2021/11/13平岡 令孝（ひらおか よしたか） 有限会社 平岡健康開発研究所 代表三重健康保持増進協会 会長健康・運動・介護予防・美容に関する情報の講演会や運動 ...
YouTube-気力！体力！歩行力！ 平岡メソッド
2021/09/17スロージョギングに必須！！上級者用ランニングシューズ】 ↓アシックスソーティマジック RP 6↓ https://amzn.to/3pHuCwd ※アシックス ソーティ ...
YouTube-元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】
2021/09/28歩く速さで走れば、走ることは「きつい」から「楽しい、気持ちがよい」に変わります。 子どもから高齢者まで、皆さん一緒に取り組めるスロー ...
YouTube-Slow Jogging Japan
2020/09/09講談社ブルーバックス『ランニングする前に読む本 ――最短で結果を出す科学的トレーニング』（田中宏暁・著） 好評発売中！
YouTube-講談社ブルーバックス
2017/02/13健康ワンポイント「楽にダイエット効果が出る スロージョギングとスローステップ」で運動不足解消. 1.7K views · 2 years ago #鶴岡市 #運動不足解消 ...
YouTube-鶴岡市公式チャンネル
2021/12/20スロージョギングを提唱した運動生理学者であり医学博士の故・田中宏暁教授に敬意を評して。この動画を作るきっかけとなったFastAfter50（50を過ぎ ...
YouTube-元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】
2022/12/10動画の見どころ1/13枚目 【ゆっくりのランニングには意味がない？】エノクセン博士らの論文
動画の見どころ2/13枚目 なぜ？スロージョギングでは走力が上がるのかその謎
動画の見どころ3/13枚目 【結論】LSDとスロージョギングは本質的に別物であるから
動画の見どころ4/13枚目 真の有酸素運動とはAeT（AeTトレーニング）である
動画の見どころ5/13枚目 【ゆっくり走るって何？】スローなランニングの定義
動画の見どころ6/13枚目 【具体例】有酸素性作業閾値（AeT）の求め方
動画の見どころ7/13枚目 【効率性・EFとは？】AeTトレーニングがおすすめなもう一つの理由
動画の見どころ8/13枚目 【具体例】ゴールタイムから予測するAeTのトレーニング時間
動画の見どころ9/13枚目 スロージョギングでもAeTは再現できる
動画の見どころ10/13枚目 【仮説】乳酸濃度を2mmolにのせれたためスロージョギングで走力がアップしたのではないか
動画の見どころ11/13枚目 心拍数の公式こそ実は罠？スロージョギングとマフェトン理論に共通する致命的な落とし穴
動画の見どころ12/13枚目 まとめ
動画の見どころ13/13枚目 【重要な補足】スポーツ科学の弊害に注意
タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです ♂️ 累計1万人以上が手にして満足した動画を見るだけで効率よく走れるようになる ...
YouTube-SPIRITS RUN
2023/02/12スロージョギング®は歩く速度に近いジョギングです。 体力に自信がない方でもきっと無理なく続けられるはず！ 動画で紹介するポイントを押さえて、 ...
YouTube-大阪府「10歳若返り」チャンネル
2022/12/25... スロージョギングがおすすめな理由 08:36 スロージョギング（有酸素運動）で頭が良くなるその秘密10:23 やる気もアップできるスロージョギング11:40 ...
YouTube-元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】
2022/11/18ご冥福を心よりお祈り致します。 【引用参考文献】 マッスルメモリーの論文筋肥大に関した後天的な骨格筋記憶 ...
YouTube-元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】
2021/10/05関連検索ワード
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